Velkommen til oss!
Velkommen til Trim Team!
Å komme i form skal være givende og morsom opplevelse.
TRENING Trening er en reise, ikke kun mål. Vi er her for å veilede deg gjennom hvert trinn på denne reisen.
NED I VEKT Er du lei av evig slanking?Har du prøvd alt; gratis kurs, dyre apper, dietter og piller?Da har du kommet til riktig sted. Etter 12 uker, 6 måneder, og et par år er våre kunder fremdeles takknemlige for at de valgte å investere i egen helse hos oss. Her får du til varig endring.Det er ikke noe hokus-pokus. Vi blir kjent, vi lærer om deg, dine vaner, frustrasjoner og mål. Ved hjelp av gradvise små endringer oppnår du store resultater. Det tar litt tid; du må forplikte deg i minimum tre måneder. Du må være motivert, du må møte opp, og være villig til å dele og motta ris og ros.
LIVSSTIL Klar for en forandring? Kontakt oss for en førstekonsultasjon. Vi er her for å støtte deg på din vei mot et sunnere og lykkeligere liv.
DETTE SIER VÅRE KUNDER
"Jeg hadde aldri trodd jeg skulle gå ned så mye. Er kjempe fornøyd", Siri 56 år.
"Jeg hadde prøvd alt av dietter og dyre vidundermedisiner, uten effekt.
Jeg var håpefull, men litt engstelige for å ha bundet meg til minimum tre måneder med online coaching med Hege.
Tenk om jeg igjen har kjøpt katta i sekken.
Heldigvis var Hege og hennes helt personlige og tilrettelagte oppfølging på både kosthold, trening, aktivitet og motivasjon nettopp det som skulle til.
Jeg trodde jeg kunne kosthold etter 24 år med diabetes og oppfølging av ernæringsfysiolog på sykehuset. Det kunne jeg ikke. Hege har lært meg mye og hjulpet meg med å justere mitt kosthold på en god måte.
De første tre månedene gikk jeg ned 12 kilo. Jeg har kost meg, jeg har spist usunt, og jeg har lært at det er lov og det er nødvendig med utskeielser i blant for å få varige resultater.
Jeg har endret tankesettet mitt og justert livsstilen min. Nå, 5 måneder og 16 kg senere er jeg lettere, friskere og har mye mer energi til hverdag og fest.", Trine 48 år
"Tusen takk til Thor og Hege for fantastiske treninger med variasjon og motivasjon. Jeg har blitt så mye sterkere det siste året. Det er ikke alltid like lett å komme seg ut på trening, men med dere som venter på meg, får jeg det til. Jeg slutter aldri med dette.", Olav 62 år.
HEGE
*Trenerutdannelse i London i 1989 og erfaring som gruppeinstruktør og ernæringscoach London fra 1989.
*Pedagogisk utdannelse fra Høgskolen i Buskerud 2005
*PT utdannelse fra Norges Idrettshøgskole 2010 og drevet eget PT-studio siden 2011
* ErnæringsCoach fra Precission Nutrition i 2016 Nutrition Certification, Coaching & Courses | Precision Nutrition
* NLP Livsstils- og helse Coach fra UCan Coaching 2024-2025 Hva er NLP? - Den Norske CoachForening
THOR
*Medeier og personlig trener på Trim Team siden 2015.